Corso di Ginnastica Preparto, Massaggio Neonatale e Consapevolezza Corporea

Ad AbanoMed un corso rivolto alle future mamme e ai futuri papà. 6 incontri settimanali da 90 minuti. Attività teoriche e pratiche in palestra e in acqua termale. Esercizi fisici per migliorare la postura e per rafforzare la muscolatura in gravidanza e post-parto. Nozioni di massaggio neonatale.

Il corso vuole essere una fonte di informazioni e suggerimenti per affrontare con serenità la gravidanza, il travaglio e il parto, aiutando i futuri genitori a vivere in piena consapevolezza uno dei momenti più importanti della loro vita.

Verranno proposte diverse tipologie di esercizi e di attività:

  • Respiro e coscienza corporea in gravidanza
  • Radicamento: esercizi psicocorporei per la postura e l’equilibrio emozionale, ovvero portare attenzione al corpo, imparando ad ascoltarlo per entrare in contatto con il proprio bambino già nella pancia. Il radicamento è prima di tutto nel corpo.
  • Pavimento pelvico: esercizi semplici e invisibili per la preparazione del perineo all’evento parto.
  • Acqua Termale: esercizi di rilassamento e autoconsapevolezza.
  • Contatto e massaggio post-parto: verranno insegnati i principi e la tecnica base del massaggio neonatale dolce.
  • Attività fisica post-parto: esercizi fisici utili per rimettersi in forma dopo il parto.
  • Festa finale in piscina con mamme e papà

Gli obiettivi del corso:

  1. Aumentare la consapevolezza di sé e del proprio corpo in trasformazione.
  2. Preparare le madri all’incontro con il loro bambino, imparare a sentirlo, conoscerlo e contattarlo già in pancia.
  3. Favorire uno stile di vita volto al benessere in gravidanza per prevenire complicanze pre e post parto.
  4. Evitare di prendere i chili di troppo attraverso la pratica fisica coltivando anche una corretta postura e una buona respirazione.

Corso Pre-Parto AbanoMed Abano Terme

Il corso avrà un totale di 6 sedute per un costo complessivo di 190 € a partecipante

Inizio Corso: ottobre 2019
Ore: 18.00
Giorni: giovedì

Come si svolge

Il percorso prevede 6 incontri della durata di 90 minuti ciascuno con cadenza settimanale, così suddivisi:

4 incontri in palestra
2 incontri in piscina termale

Cosa portare
Per la palestra: abbigliamento comodo, telino e calzini antiscivolo.
Per la piscina: costume, accappatoio, ciabatte di gomma.

Piscina di acqua termale tra i 34° e i 36°, profondità 1.30 mt
Personale medico qualificato e attrezzature all’avanguardia

La frequenza è consigliata a partire dal terzo mese di gravidanza. Non è necessario saper nuotare.

Ostetrica Erika Scolaro

Erika, ostetrica laureata all’Università degli Studi di Padova, attiva sul territorio lavorando in alcuni punti prelievo e collaborando con diverse strutture. L’essere ostetrica per lei è solo un mezzo per realizzare ciò che da sempre sentiva di voler fare: essere al servizio degli altri. Un po’ come un’ape, il simbolo che la rappresenta, la distinguono l’operosità, la cooperazione e soprattutto…la dolcezza! Durante questo ciclo di incontri di accompagnamento alla nascita affronterà molti argomenti: il travaglio, il parto, il dolore e come gestirlo, l’allattamento e moltissimi altri temi. “Cammineremo insieme in questo percorso per imparare a riscoprirci come mamme ma soprattutto come Donne!”

Dott.ssa e PT Martina Marchiori

La dott.ssa Martina Marchiori è una Personal Trainer laureata in Scienze Motorie e diplomata in Osteopatia presso l’European of Osteopathic Medicine. Il suo sogno è quello di avvicinare sempre più persone al concetto di Salute tramite l’adozione di sani stili di vita. Durante l’estate la trovate nei parchi cittadini per far praticare attività fisica e d’inverno in palestra a formulare sempre nuovi allenamenti. La sua non è la solita palestra, ma costante ricerca dell’esercizio giusto da somministrare ai suoi clienti facendoli anche divertire. Il suo motto è: “Il sorriso è la migliore medicina”.

Corso Pre-Parto AbanoMed Abano Terme terzo Ciclo

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AbanoMed S.r.l.
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35031 ABANO TERME (PD)
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Segreteria

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Orario di apertura

– dal lunedì al venerdì 8.30 – 12.30 e 14.30 – 18.30
– sabato 9.00 – 12.00

Orario di segreteria

– dal lunedì al venerdì 9.00 – 12.30 e 15.30 – 18.30
– sabato 9.00 – 12.00